心理学/心理療法, BLOG, 瞑想

慈悲の瞑想とは何か?やり方、誘導瞑想の言葉や動画、吉田香代子が慈悲の瞑想で感じている効果な ...

心理学/心理療法, BLOG, 瞑想

ボディースキャンの方法や種類、誘導の順番を解説。 ページの最後にボディースキャン誘導動画が ...

心理学/心理療法, BLOG, 瞑想

みなさんは、ストレスを感じた時のリラックスツールを持ってますか?今日は、科学的に証明されて ...