ゆるやかな繋がりを感じながら、自分と向き合う2泊3日の瞑想リトリート
2022年8月4日から6日にかけて、「ゆるやかな繋がりを感じながら、自分と向き合う2泊3日の瞑想リトリート」を開催します。
このリトリートは、千葉県にあるBrownsField(BF)で開催されます。
BFは、マクロビオテックや自然出産で有名な中島デコさんが作り出す、自然溢れ、静かでリラックスできる雰囲気のヴィレッジです。
ヴィレッジではその日にとれる野菜を中心に、農場からそのまま口にはいってくるような心と体に豊かな食事を3食全ていただけます。小腹が空いたら、カフェもあります。
リトリート内容は、誰もが難しさを感じずかつ安全に取り組める臨床現場で用いられるのマインドフルネス(気づきの瞑想)とセルフコンパッション(慈悲の瞑想)が軸です。
朝はマインドフルネスムーブメントやブレスワーク、日中は皆で話ができるサットサンなど、ゆるやかに寄り添ったり繋がる時間があります。
その他の時間は、一切人と話さない瞑想中心の時間です。
基本的には、食事の時もサイレントで過ごし、日常では難しい瞑想的な時間をたっぷりとって、自分と向き合う時間にはいりこんでいきます。(全ての時間をサイレントで過ごしたい方は、アレンジ可能なのでお知らせください。)
リトリート中は基本的に電子機器を切って過ごします。
だから、参加前になるべく用事を済ませてからご参加ください。
仕事上、必ず必要になる場合を除いては、良かったらこの機会に携帯などから離れて過ごす時間をとりにきてください。
リトリートの間には、歩いて移動する時間があります。
歩きやすい服装、靴、水筒、帽子などをお持ちください。季節柄蚊が多いかもしれません。気になる方は蚊よけも忘れずに。
宿泊は、5~8人の相部屋です。サクラダコミンカ もしくは コテージに泊まります。
私はどちらも宿泊した経験があります。どちらも築年数がありますが、とても綺麗に掃除されていて、心地よい空間です。
自然たっぷりの場所だから、少々の虫はいるけれど、それよりも寝る時にきこえてくる虫の音とかは最高に美しいです。
個室を希望される場合は、慈慈の邸を選べます。人気で埋まりやすいので、希望の方はお早めにお申しでください。
そして慈慈の邸を選択する場合は、別途追加料金が必要です。詳細は、下記のリトリート情報をご覧ください。
また、お子様連れで参加したい方は、お子様の年齢や日常の状態で話あいの上参加可否を決めていきたいので、一度お問合せください。問合せの際は、お子様の年齢と人数を教えてください。
リトリート情報
8/4木 15:00 〜6土 12:00 *当日変更の可能性有 ⑩のワークショップ
15:00-16:00 チェックイン
16:00-17:00 始まりの瞑想①
17:00-19:30 サイレントミールと夜のリラックス
19:30-21:00 夜の瞑想②
05:30-6:15 マインドフルネスヨガ③
06:28-7:00 365日ヨガメディテーション(自由参加)④
07:00-09:00 サイレントミールと朝のリラックス時間
09:00-12:00 ボディームーブメント/午前の瞑想⑤
12:00-14:00 サイレントミールと昼のリラックス時間
14:00-17:00 午後の瞑想⑥
17:00-19:30 サイレントミールと夜のリラックス
19:30-21:00 夜の瞑想⑦
05:30-6:15 ブレスワーク⑧
06:28-7:00 365日ヨガメディテーション(自由参加)⑨
07:00-09:00 サイレントミールと朝のリラックス時間
09:00-12:00 ボディームーブメント/午前の瞑想/解散⑩
8/4木 15:00 〜6土 12:00
ブラウンズフィールド(HP)
299-4504千葉県いすみ市岬町桑田1501-1
55,000円
朝・昼・夕食3食のマクロビ料理つき
託児
10,000円〜/3日間
＊まずはお問合せください
5~8名の相部屋
個室希望の場合、1人追加料金*1は、+7,700~
布団不要の場合は割引あり
(場所は慈慈の邸です)
*1追加料金は日程や内容により変更があります。また空室がうまっている場合があるので、希望の方は早めにお問合せください
1,100円(片道)
*希望の場合は申込時にご記入ください
行き：13:50長者駅 帰り：13:25太東駅
ブランケットかヨガマット(寝転がったり座ったりするために使います)、アイピローやハンドタオル、心地よくてリラックスできる服装、筆記用具、アメニティー類、水筒、蚊除け、その他各自必要と思うもの
１：下記申込ボタンから申込（備考に宿泊人数、個室希望の有無など記載してください。）
２：OMYOGAから申込に必要な金額やその他を連絡します。
３：お振込をすませてください（振込完了で部屋の確保が確定します）
４：振込確認の連絡をします。
５：当日現地にて集合
299-4504千葉県いすみ市岬町桑田1501-1
車の場合：首都圏中央連絡自動車道「市原鶴舞IC」より／千葉東金道路「東金IC」より
電車の場合：JR外房駅「長者町」下車 タクシーか送迎オプション
1週間前から4日前：お支払いの30％
3日前から前日：お支払いの50％
当日：お支払いの100％
