ABOUT

こんにちは、吉田香代子です。
シュタイナー教育中の娘1人と京都暮らす経営者、社会人心理学生です。
主にヨガ、瞑想、子育てとこれまでに学んだことなどを発信しています。
「心地よく、肩の力をぬいて生きる」が最近のテーマです。

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「kayokoyoshida_ / IG」

日々の一コマ、おすすめのエコ商品やエコ活動の紹介、ヴィーガン、ベジタリアン対応の食材紹介や時々料理、京都の美味しいご飯や、旅の一コマ、茶道の様子や講座の情報など、「私の今」を総合的に発信している場所。忙しいと更新されない。

「365yogameditation / IG」

瞑想中心の発信。心の整え方、瞑想tips、名言、本のご紹介。マインドフルネスやセルフコンパッション、瞑想方法などの情報がはいっています。

「Kayoko.wai」

ヨガ、瞑想、子育て、zenlifeをテーマに書いているブログ。

「ラジオ」

ヨガ、瞑想、子育て、旅、性教育などについて話しています。ブログと連動していたりいなかったり。時々毒を吐いたり。

「ガイド瞑想/アップルポッドキャスト」

余分な説明なしのガイドだけ瞑想。日常のプラクティスで使用してください。スクリプトをつけているので、瞑想指導者の方にもおすすめです。

「ガイド瞑想/スポティファイポッドキャスト」

余分な説明なしのガイドだけ瞑想。日常のプラクティスで使用してください。スクリプトをつけているので、瞑想指導者の方にもおすすめです。

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「OMYOGA 」

代表。医師監修テキスト作成、アライメント理論中立の作成、講座制作、講師研修、不定期にて200,500TT。ヨガ全般学びたい方はこちら。

「OMYOGAライセンス」

代表。OMYOGAのテキストとプログラムを用いたライセンスの発行、講師研修などを実施。現在国内に20のOMYOGAライセンススクール。ヨガ講師を育成したい方はこちら。

「Kayoko.wai」

運営。習慣化(デイリープラクティス)、強化(リトリート)、深化(コース/講座)の３タイプから、無理なく瞑想ライフを始められる学びやヒントを発信。瞑想について知りたい、学びたい方はこちら。

「YOGAMUDRA 」

運営。ギフトエコノミーをテーマにした無料ヨガイベント。
テーマに賛同された方が全国でオーガナイザーをする愛のあるイベント。私たちと一緒に、ヨガで優しさを循環したい人はこちら。

興味をもって学び発信していること

医学的知見のヨガ・瞑想・マインドフルネス・セルフコンパッション・コミュニケーション(NVC)・心理学(認知行動・アサーティブ)・禅

吉田香代子が学びと発信の時に大切にしていること

自分のため：自由・創造
人に教えるため：透明性・未来への希望
共感する仲間とのため：解放・成長・安心

吉田香代子(よしだかよこ)

Fᴏᴜɴᴅᴇʀ/ᴄᴇᴏ ᴊᴏʜɴ SᴘᴇᴀᴋS ᴄᴏ.,ʟᴛᴅ
OMYOGA代表
瞑想指導者,ヨガ指導者,社会人大学生
京都在住/一児の母/茶道裏千家

瞑想関連

IMA(Institute for Mindfulness-Based Approaches)認定MBSR Teacher
MBSR (IMCJ/Rene Slikker）修了/2021年1月~3月
MBCT-L (IMCJ/Kiyoko Inoue）修了/2021年6月~8月
MBCL (IMCJ/Kiyoko Inoue）修了/2021年8月~10月
MSC (マインドフルネス心理臨床センター) 修了/2021年12月~
Grace プログラム(ジョアンハリファックス老子)/2023年4月
MBSR Teacher Training 終了/ 2023年6月Grace プログラム(ジョアンハリファックス老子)/2023年4月
MBSR Teacher Training 終了/ 2023年6月

ヨガ関連

・日本初医師監修テキストの完成
・エビデンスベースのテキスト作成
・大型規模のイベント多数出演、ヨガ雑誌の掲載
・E-RYT500.E-RPYT

サスティナビジネス関連

・働き方変容　勤務時間,日数のスリム化,年に一度の1ヶ月休暇のチャレンジ
・ライセンス事業　オムヨガラインセンスの発行、ライセンスオーナーの育成　
・イベント事業　ギフトエコノミー型イベント「ヨガムドラ」企画・運営