COURSES
コースは、定期開催、常時開催、単発開催のコースがあります。
また、zoomを利用したライブ型オンラインと、あらかじめ準備されている動画を視聴する動画型オンライン、対面の３つの受講スタイルがあります。
定期開催
365日ヨガメディテーショ<ライブ型>
365日ヨガメディテーションは、365日毎朝6時半から始まる30分のオンラインヨガクラス
有の瞑想<ライブ型>
心を変える瞑想方法を学ぶオンライン講座。
認知行動療法やNVCをとりいれた瞑想を理論的に学ぶ講座
中立講座<ライブ型>
『中立』講座は、個体差にあわせて姿勢を調整できる”11のアライメントの法則”を学ぶ講座
RYT200<ライブ＋動画型>
日本で初めて医師監修を実現したテキストを使います。作成した本人からみっちりと学ぶ200時間のトレーニングコース
RYT500<ライブ＋＋動画型>
自分が好きなことを追求しながら、自分らしいヨガライフ、ヨガビジネスを作っていくための500時のトレーニングコース
有の瞑想ミニワークショップ履歴<動画型>
瞑想、呼吸、心、体など様々なテーマのミニワークショップを動画で視聴できます。詳細ページからお好きなコースを選択してください
常時開催
中立講座<動画型>
『中立』講座は、個体差にあわせて姿勢を調整できる”11のアライメントの法則”を学ぶ講座
MTY100 アライメントヨガ<動画型>
腰痛に対するヨガアプローチの方法を理学療法士とともに収録。同シリーズの整形外科学とセット受講がおすすめ見ることがおすすめ
単発開催
ブレスワーク
呼吸につれていってもらうインナージャーニー
オンラインや対面での無料セッション
Wellness Meditation Retreat
心と身体にたっぷりの栄養を与えるリトリート
春・秋頃に開催
