Wellness Meditation Retreat

ウエルネスメディテーションリトリートとは

What is Wellness Meditation Retreat

“Wellness=身体的、精神的、社会的健康
瞑想を中心にあなたの体と心を整え
wellnessを高める
それがWellness Meditation Retreatです。

セルフエンパワーメント

Self Empowerment

セルフエンパワーメントは、自分の内側かわ湧き上がるエネルギーのこと。毎日の疲れで枯渇したエネルギーをリトリートで取り戻そう。
セルフエンパワーメントとウエルネスは、winwinの関係です。

リトリートの種類

Type

募集中のリトリートの各ページをご覧ください。
半日、1日、宿泊タイプ
異なるボディーワーク
女性限定.男性限定
オンライン.対面
など様々なリトリートがあります。

3種類のワーク

どのリトリートにもDoingモードとBeingモードをバランスよく行える3種類のワークを含んでいます

Degital Detox

リトリートが始まる時に電子機器類を預かります。機器類から離れることで、普段自動的にあびている情報のシャワーを止めましょう

Meditation

散らかった心に埋もれ、くたびれている(もしかしたら冷静な判断を見失っている)本来の自分の心を探し、栄養(静かな時間)を与えましょう

Bodywork

常の緊張が蓄積された身体を整えるワーク。ヨガ、ブレスワーク、キールタン、セラピー、NVC、コミュニケーションワークなど

募集中のリトリート


1Day
Meditation Retreat

場所:岡山
日時:8月15日(日) 10:00~16:00
価格:8,500(税込)

Silent
Meditation Retreat

場所:淡路島
日時:8月11日(水・祝)
12:30~16:00
価格:5,500(税込)

講師紹介/メッセージ

Kayoko Yoshida

こんにちは。ここに辿り着いてくれてありがとう!このリトリートであなたとであることを心から楽しみにしています。一緒に素晴らしい旅にでかけましょう!


Fᴏᴜɴᴅᴇʀ/ᴄᴇᴏ ᴊᴏʜɴ SᴘᴇᴀᴋS ᴄᴏ.,ʟᴛᴅ
OMYOGA代表
瞑想指導者,ヨガ指導者
京都在住/一児の母
身体的、精神的、社会的に健康に生きる方法を自ら実践し、その実体験をみなさんにシェアしています。
『瞑想とヨガとサスティナビジネスで循環社会』が今の私の活動テーマです。

瞑想関連
・MBSR8週コース終了・MBCT-L8週コース終了
・MBSR講師養成コース(2021〜)
・瞑想経験20年
・365日ヨガメディテーション(毎朝瞑想,ヨガの練習クラスを開催)
・心理学生