COURSES
Kayoko.waiは４つのコースがあります。この中で、なんとなく心にとまったコースは今のあなたの助けになるかもしれません。コースタイトルをクリックすると詳細を見に行けます。
01.
朝習慣で幸せの種を育てる
毎朝30分のヨガ、呼吸、瞑想の練習で幸せを育てる
02.
もつれた糸をほどいていく
瞑想、認知行動療法、NVCで自分と丁寧に向き合う
03.
リセットして整える
瞑想、ボディーワーク、デジタルデトックスのリトリート
04.
人生の進路を変える
医師監修ヨガ指導者の資格をとって人生をクリエイトする
SNS
子育て、ライフスタイル
わたしの日常のこと
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毎日瞑想家の言葉を更新
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ギャラリー
瞑想、ヨガで気がついた肩の力を抜く方法 自分に優しい子育て、ビジネス、暮らしのライフハックを発信
RYT200/500,WS/EVENT/リトリート
などヨガの講座を全国開催しています。テキストの作成や講座作成、講座指導、運営、企画と多角的に関わっています
ギフトエコノミーをテーマにした無料ヨガイベントを国際ヨガの日にちなんで企画しました。全国のギフトエコノミー実践yogiたちによって開催されています
BLOG
― 新着ブログ ―
瞑想初心者さんも大丈夫「ボディースキャン」やり方(音源あり)と説明
ボディースキャンは、身体をスキャンするように観察していく方法です。元々は心理療法として存在していました。今はメンタルトレーニングとしてのマインドフルネスの１つの瞑想法としても存在しています。
陶芸家,清水志郎さんの工房へ
先日、陶芸家の清水志郎さんの工房へ行ってきました。
Come Join Yoga Fest神戸
神戸を代表する大型ヨガイベントCome Join Yoga Fest！
今日は、当日の写真紹介をします。
理解できない子どもの言動について考える
言動のなぞは別になぞのままでいいのだ。
そして、言動が他の子と違うかもだけど、その標準に我が子をあわせようと考えなくていいのだよ。
「去られるためにそこにいる」-小言をやめたい親へ-
親の言うことを聞かない。困ったクセが直らない。学校に行かない……。そんな子どもへの接し方が書かれた本でした。
子育てに、セルフコンパッション
子育て本や、周りからのアドバイスで一番助けになるのは、養育者であるわたしの心を癒して救ってくれるもの
瞑想を練習する
瞑想を学ぶ
