COURSES
Kayoko.waiは４つのコースがあります。この中で、なんとなく心にとまったコースは今のあなたの助けになるかもしれません。コースタイトルをクリックすると詳細を見に行けます。
01.
朝習慣で幸せの種を育てる
毎朝30分のヨガ、呼吸、瞑想の練習で幸せを育てる
02.
もつれた糸をほどいていく
瞑想、認知行動療法、NVCで自分と丁寧に向き合う
03.
リセットして整える
瞑想、ボディーワーク、デジタルデトックスのリトリート
04.
人生の進路を変える
医師監修ヨガ指導者の資格をとって人生をクリエイトする
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毎日瞑想家の言葉を更新
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瞑想、ヨガで気がついた肩の力を抜く方法 自分に優しい子育て、ビジネス、暮らしのライフハックを発信
RYT200/500,WS/EVENT/リトリート
などヨガの講座を全国開催しています。テキストの作成や講座作成、講座指導、運営、企画と多角的に関わっています
ギフトエコノミーをテーマにした無料ヨガイベントを国際ヨガの日にちなんで企画しました。全国のギフトエコノミー実践yogiたちによって開催されています
BLOG
― 新着ブログ ―
ゆるやかな繋がりを感じながら自分と向き合う2泊3日の瞑想リトリートを終えて
8/4~6の間、千葉県のBrowns Fieldで瞑想リトリートを行って、昨日京都に戻ってきました＾＾ リトリートの場所 今回のリトリートは、マクロビで有名な中島デコさんが手がける千葉県のリトリートで行いました。 デジタ […]
マインドフルネスの定義や言葉の歴史
マインドフルネスの定義に大きな開きがある理由や、言葉の歴史についてまとめたブログ
子どもの性教育
家庭の中で育む性。
我が家で決めた性教育のルール
瞑想初心者さんも大丈夫「ボディースキャン」やり方(音源あり)と説明
ボディースキャンは、身体をスキャンするように観察していく方法です。元々は心理療法として存在していました。今はメンタルトレーニングとしてのマインドフルネスの１つの瞑想法としても存在しています。
陶芸家,清水志郎さんの工房へ
先日、陶芸家の清水志郎さんの工房へ行ってきました。
Come Join Yoga Fest神戸
神戸を代表する大型ヨガイベントCome Join Yoga Fest！
今日は、当日の写真紹介をします。
瞑想を練習する
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