kayoko.wai | 吉田香代子ブログ

HOME

2019年1月8日2020年2月4日

生きることは、YOGAすること

どっしりした自分軸を作り、心を今ここにおく
恐れや不安と向き合い、平和や愛ある空間を広げていく
心地よい自分らしい人生を生きる

Welcome to kayoko.wai
キーワード／yoga・セラピー・瞑想・補完代替医療・自然・シュタイナー・教育・循環社会

自分のためのヨガ：自由・創造
人に教えるヨガ：透明性
共感する仲間とのヨガ：解放・成長

kayoko.waiは、様々なシーンにあったヨーガを学ぶ場所

もっと詳しく吉田香代子について

Mail Magazine

メールマガジンに登録していただくと最新情報や新しいオンラインコースの情報をお届けします。

主宰しているOMYOGA
RYT200/500,WS/EVENT/リトリート
などヨガの講座を全国開催しています。テキストの作成や講座作成、講座指導、運営、企画と多角的に関わっています

ヨガの日イベント　ヨガムドラはこちら — 主催しているYOGAMUDRA
ギフトエコノミーをテーマにした無料ヨガイベントを国際ヨガの日にちなんで企画しました。全国のギフトエコノミー実践yogiたちによって開催されています

What’s News!

― 新着情報 ―

シュタイナー学校2年生　算数でみる学習レベル事情

DATE ： 2020年1月24日

BLOG, シュタイナー的子育て

小学低学年の子ども。学校で何があったのか？どんなことをしたのかな？とか気になりませんか？私は、ちょっぴり気にな […]

#6瞑想の漠然としたイメージが、何をしているか目に見える

DATE ： 2019年12月20日

meditation

#5あまり人に怒らなくなりました

DATE ： 2019年12月20日

#4自分のフィルターを通さずに物事を見ていく練習が出来る

DATE ： 2019年12月19日

meditation

#3気付きが大きかった

DATE ： 2019年12月17日

#2答えを出すのは自分だなあと実感

DATE ： 2019年12月16日

新着情報一覧を見る

Schedule

― スケジュールのお知らせ ―

2020年1月18日【ヨガアーサナ中立理論：「手」のワークショップ】

日時：2020年1月18日場所：ヨガスタジオMAKOTO

セラピカルヨガトレーニング東京・大阪

日時：2019年12月(大阪),2020年2月(東京) 場所：OMYOGA東京/大阪

MTY100アライメントヨガ

日時：2019年9月21日〜23日場所：OMYOGA東京・恵比寿

スケジュール一覧を見る

Online Course

― オンラインコースのお知らせ ―

【オンラインコース/2月木曜〜/全５回】有の瞑想

2019年12月19日

ONLINE COURSES, SCHEDULE, 終了

日時：2/6.13.20.27,3/5（各木曜）　 pm 12:00 ～ pm 14:00

【”有の瞑想”全５回】オンラインコース・平日朝

2019年9月5日

ONLINE COURSES, SCHEDULE, 終了

日時：10/2・9・16・23・30（各水曜）　 am 10:00 ～ pm 12:00

オンライン講座の予告

2019年6月21日

ONLINE COURSES, BLOG

好きな場所でリラックスしながら学ぶヨガ、瞑想、哲学・・・子どもがいてまとまった時間をとるのが難しいお母さんや […]

只今準備中です。もう少々お待ちください。

オンライン講座一覧を見る

SNS

― Follow me! ―

yogini_kayo

ヨガ×医療、科学的な瞑想の指導をしてます。
継続的な学習生。一児の母
⁂omyoga Founder☞@omyoga_life
⁂mam👶☞@kayoko.wai
⁂循環社会⇨@yogamudra.gift
⌘ws依頼はDMかHPから⌘
#有の瞑想無の瞑想 #中立 #アーサナ基準
ॐ

心の底から悩ましいことがある。
それを相談して話し合える人がいる。
それだけで、なんとかしようと思える。

思考の変換

#瞑想 #ヘッドスタンド #yogapose #パラダイムシフト #オムヨガ

オンライン講座の収録の一コマ。
MTYの医師に聞くヨガの話シリーズ🧘‍♂️ なんとこの日は、昨年末出産されたお子さんとご対面できることに♡
めちゃくちゃ可愛すぎた。そして、名前がビックラしたよ！
さすが、最先端の子育て。

みんなも中野先生に会うことがあったら、ぜひお子さんの名前を聞いてみてください。

5回は聞き返すよ。

#ミドルネーム #mty100医師に聞くヨガの話 #ヨガと医療 #ヨガオンライン

おはよう
今日の朝はまるで夕焼けのような太陽。
出張の東京ホテルはあまり好きじゃないけど、高層階から見る朝日はいつも大好きだ♡

今日はセラピカルヨガ最終日です。

#mty100 #セラピカルヨガ #オムヨガ #おはよう

金曜日
今日久しぶりに心理療法を受ける。
ドキドキします。

カウンセリングやコーチングて日本ではまだまだ馴染み薄かったり、ちょいと怪しさがかってたりしますが、きちんと素晴らしいカウンセラーやコーチはいるのよね。

心に迷った時、整理したい時、友だちではなく、気軽にさらけだせる人、皆さんはいますか？

#スキーマ療法 #瞑想

1億年前の石が残る石切場で瞑想の誘導をさせてもらった。
もうそろそろ3年位経つ。

なんとなく思い出してたら、ひょんなとこから写真がポロリとでてきて驚いた。

何かあるのかな。

人の心は無意識層で繋がっている。
だから、これは私の心の底からの何かのサインかもしれない。

#潜在意識 #瞑想 #無意識の集合体　#シンクロニシティ

子どもは無条件に自然のものが好きだ。

クリスタルの触り遊び、クリスタルチューナーの音遊び。
手触りや音で遊び続けること1時間。

そろそろあきないかしら笑

#クリスタル #crystal #クリスタルチューナー #水晶
#シュタイナー #シュタイナー教育

There is more to life than increasing its speed.

There is more to life than increasing its speed.

速度を上げるばかりが、人生ではない

マハトマ・ガンジー　出典:癒しツアー・・・・・・・・・・人それぞれ行動できる早さは違う。

それが変わらなきゃいけないことならもちろん努力は必要だけど、

そもそも、自分の早さはこうなんだ、って認めてあげないと、努力しても自分を褒めることができない。

だからとりあえず、一度は自分の早さを認めましょ♡

意外とそのままでいいかもしれない。
そして、周りの早さ気にならないかもしれないね。

#名言 #マハトマガンジー #オムヨガ

心と体を休息させてますか？突然あ

心と体を休息させてますか？

突然あいた時間に、何もせず5分休息するって考えたことありますか？

セラピカルヨガでは、まず自分を率先して休ませることを大切にします。

その休息が経験的に大切だということが理解できたら、人に伝えることが容易になるから。
そして休むことに後ろめたさはなくなる。

今回参加してくれてる皆さん、本当に休息できた時の状態を味わってもらえたし、その大切さも自然と理解されていた。

また来週もよろしくお願いします＾＾ニョン

#mty100 #セラピカルヨガ #補完代替医療 #自然療法 #ソマティック #ヨガセラピー

ちょっとだけニューフェイスが増えたのだ。

今気になるクリスタルは全て健康に関係あるものだった。

体は全部知っている。

ね。

#クリスタル #crystal

今日から有の瞑想、オンラインコーススタート。
こうやってお家でゆっくりしながらできる勉強会ができるようになるまで、ごく自然な流れだった。

今日のメンバーにはまだ言ってないけど、コース参加者が、今度は講師の立場として、有の瞑想コースを教えていってくれたらいいなぁ。

色んなヨガの働き方の一つとして浸透させていきたい。

#有の瞑想 #有の瞑想・無の瞑想 #オンラインヨガ

#中立の足　#中立
解剖がわかっても、
アライメントの基準を知っていたり、アーサナの基準を作れないとアーサナをとるときに迷子になったりする。

そんな悩みの解消方法と、足首より下の足だけの詳しい講座を今日行ってきました。

皆さんは足を自由に動かせますか？私は、横のアーチとか自由に動かせるし、ある特定の力だけを強く発揮させることができます。

亀仙人が、念力で体構造変えたりするのを見ると、わかるわ〜
とか思います。

それで、それが何の役にたってるかというと、ある一定を越えたら心のコントロールに繋がるんだよね。

ヨガのレッスン中も、ずっと自分の体と向き合える。

中立は身体のコントロールだけでなく心のコントロールにも良いのだ。

はてさて、今日の足の使い方マスターした皆さん、足だけ動かしたのに全身暖かくなってお帰りになりました。
明日はむくみがとれてるといいね♡

体の仕組みは宇宙の仕組みと似ていると私は直感的に思う。

そういう思考を人と共有することは少ないけど、自分の中ではとても大切にしている。

それから私は、自然のものが好きだ。特に生活の中の家具なんかは気になる。

時々びっくりするほど真逆のベクトルにもいっちゃうけどさ、基本はナチュラリストなのだ。

#自然派ママ #環境ヴィーガン　#ヨガママ #meditation #瞑想

心が動きやすい時は、瞑想の対象を大きくするといい。

継続しなきゃだけど、無理は禁物よね。
身の丈にあわせてちょっとずつ。

#有の瞑想 #有の瞑想・無の瞑想
#瞑想 #ヨガ瞑想 #瞑想ヨガ #meditation #シンギングボール

真っ暗な道とか、真っ暗な場所。
行ったこと、ありますか？

私は何度かあります。

天地がどちらか分からず、自分の身体がどこまでかもわからない。

見えてくるのは、どこまでも自分の心と息の音。

初めて体験した時は恐怖でいっぱいでした。

瞑想に適してるとはいえ、
私はもちっとユルリんな瞑想でよい。

#yogapose #asana #yoga #ヨガポーズ #ヘッドスタンド #シールシャアーサナ #瞑想 #ヨガママ #オムヨガ

言葉がきれいな人
話し方がきれいな人
食べ方がきれいな人
飲み方がきれいな人
立ち方がきれいな人
歩き方がきれいな
座り方がきれいな人
爪がきれいな人
皮膚がきれいな人
目の色がきれいな人
眉の形がきれいな人
鼻の形がきれいな人

完璧な人はいないけど、人は必ずどこかにきれいなところがある。

皆きれいで美しい存在だよ

#オムヨガ

股関節テーマの2日間。

今までのアーサナのとり方と全然違うという声をたくさんもらいました。

こういう声を聞けるのは教える側としてはすごく嬉しい。

そのためのアプローチ方法をたくさんストックしたい。

#中立 #アーサナ #ヨガ資格 #ryt200 #ヨガアライアンス

和歌山の　@rumahsaya_hanale にryt200 のト

和歌山の　@rumahsaya_hanale にryt200 のトレーニングにきています。

骨盤の動きと股関節の動きの違い理解で、ハムストをパシッと伸ばす動きを体感していきました。

体重きだが、全ては心の調整につながるのだよね♡

#ryt200 #ヨガアライアンス #オムヨガ

心をひたすら無にするだけでは、くたびれてしまう。
だけど、心を遊ばせてばかりいてもくたびれてしまう。

解放して、また絞って、解放して、また絞って、
その繰り返しを継続することが何より大切なんだよ。

前を向いて歩いていこう。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・有の瞑想、オンラインコースは満席となりました。

#有の瞑想 #有の瞑想・無の瞑想 #meditation #nvc #瞑想ヨガ #認知行動療法 #ヨガママ #自然派ママ #オムヨガ

私は全ての苦しみのことを考えるのではなく、まだ残っている美しさのことを考えている。

アンネ・フランク
出典　英語学習徹底攻略・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
人の脳はネガティブな事の方を強烈に覚える癖がある。
そのせいで、よく考えてみると楽しく美しいことが多かったはずの1日が、最低な1日に塗り替えられてる時がある。

私の娘が、「ママ怒ってばっかり」という時がある。
私は時々こう言う。
「ごめん。それは、悪かった。
ところでさ、今日ママとした楽しかったことって何かある？」こうやって思い返すと楽しかった方が多いと気づく。
つまり、未来も楽しいことや美しいことが実は断然多いんじゃないかしら。

#名言 #オムヨガ #ヨガのある暮らし
#自然派ママ #ヨガママ

2月開催のセラピカルヨガのカリキュラムに自律訓練法を追加しました。
大阪ではまた次回アップデートいたします＾＾そして、有の瞑想は残席3名となりました。

#mty100 #セラピカルヨガ #mty100セラピカルヨガ　#有の瞑想 #有の瞑想・無の瞑想 #瞑想ヨガ #ヨガセラピー

Load More... Follow on Instagram

公式facebookはこちらから