生きることは、YOGAすること

どっしりした自分軸を作り、心を今ここにおく
恐れや不安と向き合い、平和や愛ある空間を広げていく
心地よい自分らしい人生を生きていく人のためのサイト

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吉田香代子が興味をもって学び発信していること

医学的知見のヨガ・瞑想・マインドフルネス・コミュニケーション(NVC)・心理学(認知行動・アサーティブ)

吉田香代子が学びと発信の時に大切にしていること

自分のため:自由・創造
人に教えるため:透明性・未来への希望
共感する仲間とのため:解放・成長

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瞑想による新たな気付き

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りんごを知っている子と、りんごを知っていてしかも食べたことがある子では全然違う。同様に、瞑想の知識を知ってることと、その知識を経験することは全然違う。私は、つい最近瞑想をとおしてようやく習得した知識がある!もう嬉しすぎて […]
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正解のない子育て

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『たとえ間違えたことをした。と後で気づいても、子供には謝らない方がいい。なぜなら子どもが混乱するからだ』これは、娘が2歳頃に読んだ某教育本に書かれていた言葉です。ある人も同じように謝らない方がいいと言ってました。でもその […]
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