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娘が1歳の時にシングルマザーになって早11年。 12歳になった娘は、早めの反抗期をゆるやか ...

BLOG, 瞑想, シュタイナー的子育て

娘が1歳の時にシングルマザーになって早11年。 12歳になった娘は、早めの反抗期をゆるやか ...

マインドフルネス, BLOG, 瞑想

私が定期的に行っている「ウエルネスメディテーションリトリート」では、その時その時の気持ちに ...

マインドフルネス, 瞑想

こんにちは。私、2023年6月MBSRの講師にたるためのコースを受け終え、晴れてMBSR講 ...

心理学/心理療法, マインドフルネス, BLOG, 瞑想

4月9日、15日、16日とジョアン・ハリファックス老子のGRACE研修に参加してきました。 ...

マインドフルネス, BLOG, 瞑想

瞑想とマインドフルネスって何が違うのか?はよくある質問の1です。 今日は、昨日参加してきた ...

マインドフルネス, BLOG, 瞑想

自分を責めるのではなく、自分を優しく労わることを続けることで、回復力が早くなりました。自己 ...

シュタイナー的子育て

娘に習わせてよかった習い事は、ずばり茶道です。 私の娘はシュタイナー学校に行っている関係で ...