私は、体の状態によって使う薬を変えています。
娘の風邪のひき始めや寝つきが悪い時、頭が痛い時は、即席でセラピカルヨガを行います。
自分自身にも、寝つきにくい時や頭痛の時などに行うと、必ず良い変化があらわれます。
体の状態の良し悪しによって、レメディーという自然薬やハーブエッセンスの服用や、ハーブティーの飲用、マッサージなどを行います。
それでも体の状態が悪い時は、病院に行ったり市販薬に頼ります。
これは自分に対して繊細な観察を行い、その上労わることをくせづけているのです。

20歳の頃、頭痛薬を１日に10錠、1ヶ月の間に3箱飲んでいた私が、このような方法でバランスがとれるようになったことに自分自身で驚いています。それから、小さい時からこのようなバランス方法のとり方を知っていたかったと思います。そうすれば20歳の私は薬を大量に飲む必要がなかったはず。
特にこのセラピカルヨガを知っていたらと思うけど、そういう時期があったからこそセラピカルヨガができたのだと今は思っています。

世界には数えきれないほど多くの病気があって、一人一人抱えている悩みは違う。
私は、不眠症、頭痛、生理不順、クローン病など様々な病気の経験があったので、自分自身の体でヨガアーサナの何が何にあうか実験することができました。結果が万人に共通ではないにしてもこんな悩みがある人、このような悩みのセラピーを行いたい人は、セラピカルヨガを受けにきてほしい。
・不眠
・頭痛
・何もないのに足に何かが触ってる感じがする
・心身のだるさ
・息苦しさ
・思考がとまらない
・ストレス
・ストレスで体の不調があると感じる人

自分では気づかないものも、家族なら気づくもの。母と子、父と子、母と父、家庭内でこのセラピーが浸透しますように。