100日瞑想チャレンジ-2024年-

＼無料チャレンジシートは終了しました／

100日瞑想チャレンジ

2024年1月1日〜4月9日
毎朝6:28-7:00
｜オンライン｜9,800｜

終了しました

100日瞑想チャレンジとは？

100日瞑想チャレンジは、2024年1月1日から4月9日まで毎朝行われる瞑想とヨガのクラスです。
オンラインで集まった全国の仲間と共に100日間の瞑想練習にチャレンジします。

100日瞑想チャレンジ参加の流れ

本日から~12/31迄に申し込みをした方へ
・申し込み完了メールに届く案内に従ってマイページをご覧ください。
・マイページの「コース参加に関するお知らせ」の「コース参加前の事前ギャザリング」をご覧の上、1/1よりご参加ください。
・1/1以降は、365日ヨガメディテーションよりお申込みとなります。

12月15日　申込締切（チャレンジシート終了・参加申込のみ延長受付）　申込完了者へのお知らせ
開始より早めの締切のため、ご注意ください。
申込完了と同時に12月17日と1月1日から利用する入室リンクのお知らせ、その他必要物や必要事項を書いたメールをお届けしています。
受け取りましたら、大切に保管してください。
12月17日　20:00-21:00　開始前のギャザリング
100日を共に過ごす仲間との顔合わせ。一人きりで行うより、同じ気持ちの仲間と100日を乗り越えていく方が楽しいはずです。お互いに知り合いになり、リラックスしてスタートを迎え流準備をします。
クラスの全体の流れや準備物、瞑想やヨガに関する基本的なことをお伝えします。初めて瞑想をする、初めてヨガをする。そんな方も安心してください。
このギャザリングに参加できない方へは、録画をお送りします。
12月下旬頃　　チャレンジシートのお届け
このチャレンジに参加される皆様へは、100日間を一緒に過ごせるように、チャレンジシートをプレゼントしています。部屋の目につくところに貼り付けて、毎日このシートを見てください。
シートは、12月下旬頃お手元に到着します。
2024年1月1日〜　100日瞑想開始
申込完了時にお知らせしていた入室リンクよりクラスに参加します。
2024年4月9日　 100日瞑想終了
朝の習慣や瞑想を継続したい方は、365日ヨガメディテーションのオンラインコミュニティーを利用できます。

100日瞑想チャレンジでできることは？

100日間、毎朝の瞑想やヨガ練習
日時が変わることがないから、スケジュールの心配をせずに参加できます。予約不要なので、煩わしさもありません。
参加できない日は、自己練習で構いません。
365日ヨガメディテーションコミュニティーメンバーによるヨガクラス
10分ほどのヨガプラクティスを様々な講師から受けることができます
毎週末のガイド瞑想
瞑想って何？でも安心。少しづつ瞑想に詳しくなっていきます。
瞑想のミニWS
月に１回開催するミニWSで瞑想について学べます。

こんな方におすすめです

365に参加したいけど、続くか不安な方
心を柔らかく整える方法をつけたい方
ストレスに強くなりたい方
心地よく眠れるようにたりたい方

朝の健康な時間習慣をつけたい方
腰痛や肩こりのない身体にしたい方
家の中でリラックスしながらクラスにでたい方
早起きを定着させたい方

Voice-参加者の声-

とにかく達成感がありました。
朝どうしても時間が作れなければ、お昼や眠る前に行い、自然と習慣化していきました。
すぐに何か変化は起きないものの、1ヶ月経ったくらいで外側への気づきから自分自身への気づきへ変化したように感じます。
そして、その時願ったことがほとんど2023年の今年ヨガのお仕事として叶いました。そして、100日瞑想チャレンジに参加されている全国の皆さんともコミュニティの輪が広がりました。
自分自身への気づき、それは良いことばかりではなく、哀しさや憎しみ、負の感情にも気づけました。そうして人は生きていくこと、生きていることの尊さを知りました。また、ヨガのご縁と循環、願うことで行動していく自分自身と周りの仲間たちにとても感動しました。迷っている人にはぜひ、100日間チャレンジしてほしいです

坂田直美

去年も参加させて頂きました。
100日中、10回くらいは起きれない日がありましたが、初日も最終日も、皆さんとお会い出来て嬉しかったのを覚えています。
個人的な事ですが…年末辺りに病気が発症して、運動禁止でいつも行っているヨガクラスに参加出来なくて沈んでいましたが、100日瞑想チャレンジがあったおかげで、ヨガと距離が離れずにいられました。
私にとっては、かけがえない有意義な時間でした。今年は元気いっぱい！な状態で参加出来るのが嬉しいです。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

田村こずえ

365 days yoga meditation plan and 5 things

100日瞑想チャレンジの料金プラン

料金	9,800円(税込)
時間	毎朝　6:28~7:00

無料プレゼントシートは数に限りがあります。無くなり次第終了となります。ご了承ください。

よくあるご質問

参加できない日は連絡が必要ですか？

不要です。一緒に過ごせませんが、よかったら自宅でご自身の練習を行ってください。

どのような人が参加していますか？

30代、40代の女性が多く参加されています。１割は男性です。
ヨガインストラクターの方、ヨガ初心者の方など様々です。

参加したいけど子どもがいたり、通勤中で静かな環境ではありません。ダメですよね？

全く問題ありません。
静かではない場所は瞑想やヨガの練習の妨げにはなりません。お子さんと一緒に参加する方も多くいらっしゃいます。
通勤中でも瞑想はできます。耳だけ参加でもとても意味がありますし、何かしら心の栄養になります。期間限定ですので、思い切ってチャレンジしてみてください。

お申込み

2024年の100日瞑想チャレンジは終了しました。次は2025年に開催します。
2025年をお待ちになる方は、こちらにご登録ください。