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リトリート

    瞑想

    音と呼吸のリトリート

    先日は長谷川エレナさんと、音と呼吸のリトリートを開催しました。 リトリートのサブタイトルに「自分を解放する」って書いたので、クラスの始まりに「解放したいことがある？」と聞き、少し自分を見つめる時間から […]