GRACEとは -コンパッションを育む-
4月9日、15日、16日とジョアン・ハリファックス老子のGRACE研修に参加してきました。 心が満たされた3日間!今日は、GRACEについてご紹介します。 GRACEとは? GRACEとは・・・ ジョ […]
4月9日、15日、16日とジョアン・ハリファックス老子のGRACE研修に参加してきました。 心が満たされた3日間!今日は、GRACEについてご紹介します。 GRACEとは? GRACEとは・・・ ジョ […]
瞑想とマインドフルネスって何が違うのか?はよくある質問の1です。 今日は、昨日参加してきた禅の老子達の言葉をお借りしながら瞑想とマインドフルネスの違いを書きます