マインドフルネス, BLOG, 瞑想

自分を責めるのではなく、自分を優しく労わることを続けることで、回復力が早くなりました。自己 ...

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2022年10月24日に開催された禅寺でのレポートです。 開催場所 開催した場所は、滋賀県 ...

心理学/心理療法, マインドフルネス, BLOG, 瞑想, シュタイナー的子育て

子ども向けのマインドフルネスの方法を私の娘の瞑想経験とあわせてご紹介します。

マインドフルネス, BLOG, 瞑想

11歳の娘とオーストラリアのプラムヴィレッジに瞑想のためにリトリートに行ってきました。

終了, イベント, BLOG

8/4~6の間、千葉県のBrowns Fieldで瞑想リトリートを行って、昨日京都に戻って ...

マインドフルネス, BLOG

マインドフルネスの定義に大きな開きがある理由や、言葉の歴史についてまとめたブログ

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ボディースキャンは、身体をスキャンするように観察していく方法です。元々は心理療法として存在 ...

イベント, BLOG, 瞑想

神戸を代表する大型ヨガイベントCome Join Yoga Fest! 今日は、当日の写真 ...

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子育て本や、周りからのアドバイスで一番助けになるのは、養育者であるわたしの心を癒して救って ...