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瞑想初心者さんも大丈夫「ボディースキャン」やり方(音源あり)と説明
ボディースキャンは、身体をスキャンするように観察していく方法です。元々は心理療法 ...
先日、陶芸家の清水志郎さんの工房へ行ってきました。
神戸を代表する大型ヨガイベントCome Join Yoga Fest! 今日は、 ...
言動のなぞは別になぞのままでいいのだ。 そして、言動が他の子と違うかもだけど、そ ...
親の言うことを聞かない。困ったクセが直らない。学校に行かない……。そんな子どもへ ...
子育て本や、周りからのアドバイスで一番助けになるのは、養育者であるわたしの心を癒 ...
仕事中や勉強中、「もう頭が回らない!」「何も考えたくない!」「でもすることが残っ ...