#3気付きが大きかった

2020年1月6日BLOG

Risa Kinoshita

Q
おすすめしたい人を教えてください。
A

この瞑想を通して自分や周りの人との生活をより豊かにしていきたいという人。
⇒この講座を通して、自分の目的などが見つかり周りの方との関わり方が柔らかくなる気がするから。

Q
おすすめではない人を教えてください。
A

やってみようという意思のない人。この講座は自分の生活を少しでも良くしようという気持ちを持った人が集まっているので、意思がなければその人達の迷惑になるから。

Q
全体を通して感想を聞かせてください
A

自分は心の底ではこういう事を求めていたんだ、こんな感情をもっていたんだ、という気付きが大きかったです。自分の意外な一面を見つけられたし、その気づきがあって目的を持ててこれからの生活が明るく感じました。今はちょっと何かあってもこの学びを続けることで大したことにはならないと思えます。

この講座に参加できて本当に良かったです。

オンラインなので子どもがいても受けられることが嬉しかったです。子どもがいるからと学びを諦めることもある中こうして受け入れてもらえる環境はとっても嬉しかったです^_^

また、先生の説明もとっても分かりやすく自分の中にスッと入ってくる感じがとても心地よかったです。ありがとうございました。

Q
講座終了後1ヶ月たちましたが、いかがですか?
A

やる気になれなかった日、やろうとしたけど中々集中ができなかった日など様々でした。けれどやっと掴めてきたんじゃないかなというところもあり、違うところに気持ちが行きそうになっても対象物にもどすことが少しずつできてきた気がしています。

コヒーレント呼吸はいつもいい景色が見えてとても心地よいです。 1か月前より心身が軽くなった気がします。今まで思ってたより人に気が向いてたんだなと気づいたと同時に、自分自身に気持ちが今までより向き始めた感じがあり嬉しい気持ちです^^ 瞑想バディもしました。1人では気づけないことを気づけるのでとても良いです。

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