YOGA│kayoko.wai

自分を責める前に知ってほしい。ストレスの原因は内臓の疲れかも

最近、気持ちが落ち込みやすい。小さなことで傷ついてしまう。やる気が出ない。そんな自分を見て、心の弱さを責めてしまう。「また私、弱くなってる…」これ、実はとても多くの人が感じています。でも、そこで […]

姿勢や動きの「くせ」は心身の不調につながります。解剖学に基づく中立の指標を用いて、身体と心を整えるヨガの実践についてお伝えします。

ヨガを深く学びたいと思うとき、自然と視野に入ってくるのが「ヨガ留学」。その中でも、バリ島でのRYT200（全米ヨガアライアンス200時間講座）は、多くの人が注目する場。特にウブドは、ヨガの聖地とし […]

神戸を代表する大型ヨガイベントCome Join Yoga Fest！今日は、当日の写真紹介をします。

RYT500を終えて旅にでました

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皆さんは、ヨガ病という病気をご存知だろうか？ヨーガと同系列のアーユルヴェーダでは、ドーシャやグナで人の状態や状況を診ることがある。ヨガ病にかかった人は、ドーシャやグナで人を判断(ジャッジ)する傾向に […]

ポーズ名 Utthita Trikonasana　ウッティタ・トリコナ・アーサナイラストポーズ解説ポーズのとり方のポイント：アーサナの基準　股関節外転・外旋/股関節の動きが深まりきったあと、脊柱 […]

日時：2019/10/26 10:00～17:00 場所：THE GRAND HALL 品川

ヨーガの歴史を読みたい方へ

中立について書いています

ヨーガの歴史を知りたい方へ

ヨーガの歴史を知りたい方へ

サンスクリット語に感動する。