セルフコンパッション

娘が1歳の時にシングルマザーになって早11年。 12歳になった娘は、早めの反抗期をゆるやか ...

4月9日、15日、16日とジョアン・ハリファックス老子のGRACE研修に参加してきました。 ...

自分を責めるのではなく、自分を優しく労わることを続けることで、回復力が早くなりました。自己 ...

子育てを乗り切る方法として、常識に対する寛容をテーマ

8/4~6の間、千葉県のBrowns Fieldで瞑想リトリートを行って、昨日京都に戻って ...

神戸を代表する大型ヨガイベントCome Join Yoga Fest！ 今日は、当日の写真 ...

子育て本や、周りからのアドバイスで一番助けになるのは、養育者であるわたしの心を癒して救って ...

2022年8/4~6開催 「ゆるやかな繋がりを感じながら、自分と向き合う2泊3日の瞑想リト ...

「瞑想中に集中できない」ことに対して「どうすればいいですか？」という質問をいただきます。 ...