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太陽が１年間で８の字を描く「アナレンマ」という現象があります。たえぽんが行ってるシュタイナ ...

瞑想法や呼吸法のクラスに行くと、教えをといてくれる先生がいる。そしてうっとりしている生徒た ...

私がシュタイナーをおすすめする理由の"私"は、たえぽん(娘)である。 「ママ、プリントして ...

有の瞑想は、NVCを一部応用している。NVCは、Nonviolent Communicat ...

皆さんは、ヨガ病という病気をご存知だろうか？ ヨーガと同系列のアーユルヴェーダでは、ドーシ ...

ポーズ名 Utthita Trikonasana　ウッティタ・トリコナ・アーサナ イラスト ...

娘の心は、今ミカエル祭一色です。ミカエル祭は、シュタイナー学校の行事の一つ。２年生と７年生 ...

ヨーガとは、ヒンドゥー教でうまれた修行法である。現代のヨーガは、そのようなことはあてはまら ...

ママ友と子づれでカフェとかに遊びに出かけ、子どもが自由奔放に遊びまわって困った経験はないだ ...

毎年バリ島のウブドでヨガのトレーニングを行っています。短期コースとはいえ、約１ヶ月近くみっ ...