「去られるためにそこにいる」-小言をやめたい親へ-
親の言うことを聞かない。困ったクセが直らない。学校に行かない……。そんな子どもへの接し方が ...
子育てに、セルフコンパッション
子育て本や、周りからのアドバイスで一番助けになるのは、養育者であるわたしの心を癒して救って ...
集中力を高めたい時にする瞑想-集中瞑想-
仕事中や勉強中、「もう頭が回らない!」「何も考えたくない!」「でもすることが残ってる!」 ...
ゆるやかな繋がりを感じながら、自分と向き合う2泊3日の瞑想リトリート
2022年8/4~6開催 「ゆるやかな繋がりを感じながら、自分と向き合う2泊3日の瞑想リト ...
瞑想中に集中できない理由と対処法
「瞑想中に集中できない」ことに対して「どうすればいいですか?」という質問をいただきます。 ...
2022年4月6月 瞑想WSのご案内
2022年4月6月のイベント情報
朝の3ステップマインドフルネス
朝におすすめな3ステップマインドフルネス 朝、5分あれば簡単にできるマインドフルネスの練習 ...
子どもに働き方やお金のことを教え始めた話
今年11歳になるたえぽん 気がつけばあと4.5年もすればバイトができる年です。 そう、働く ...
大人も悩む心の扱い方を、子どもに教える大切さ
大人も悩む心の扱い方を、子どもに教える方法
瞑想で心と体のダイエット
1年で10kg減量した。成功の秘訣は、瞑想だった。