自分も相手も愛しむ慈悲の瞑想-マインドフルネス-
慈悲の瞑想とは何か?やり方、誘導瞑想の言葉や動画紹介
マインドフルネス・ボディースキャン
ボディースキャンの方法や種類、誘導の順番について読めます
MBSR8週間ストレス低減法コースの終了 ~マインドフルネス~
MBSRコースを受けた感想
瞑想による新たな気付き
瞑想による新たな気づきについて書きました
感情は自分にむけられたメッセージ
感情は自分にむけられたメッセージ
正解のない子育て
子育ての正解ってなんでしょう?私が思うことをまとめました
ポストコロナの働き方 インタビュー記事
ポストコロナの働き方をインタビューしてもらいました
驚き続きの成長〜シュタイナー教育〜
シュタイナー教育と娘の成長について
OMYOGA RYT500
RYT500を終えて旅にでました
有の瞑想を伝えていく仲間
有の瞑想・無の瞑想を終えて