子どもに働き方やお金のことを教え始めた話
今年11歳になるたえぽん 気がつけばあと4.５年もすればバイトができる年です。 そう、働くことがちかくにせまっているってこと！ バイトでヨガの先生するのいいよね。と思って、「ヨガのトレーニング受けてみ […]
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MINDFUL LIVING
大人も悩む心の扱い方を、子どもに教える大切さ
大人も悩む心の扱い方を、子どもに教える方法
瞑想で心と体のダイエット
1年で10kg減量した。成功の秘訣は、瞑想だった。
自分も相手も愛しむ慈悲の瞑想-マインドフルネス-
慈悲の瞑想とは何か？やり方、誘導瞑想の言葉や動画紹介
マインドフルネス・ボディースキャン
ボディースキャンの方法や種類、誘導の順番について読めます
MBSR8週間ストレス低減法コースの終了 ~マインドフルネス~
MBSRコースを受けた感想
瞑想による新たな気付き
瞑想による新たな気づきについて書きました
感情は自分にむけられたメッセージ
感情は自分にむけられたメッセージ
正解のない子育て
子育ての正解ってなんでしょう？私が思うことをまとめました
ポストコロナの働き方 インタビュー記事
ポストコロナの働き方をインタビューしてもらいました
驚き続きの成長〜シュタイナー教育〜
シュタイナー教育と娘の成長について
OMYOGA RYT500
RYT500を終えて旅にでました
有の瞑想を伝えていく仲間
有の瞑想・無の瞑想を終えて
カーテンと瞑想と
自然と調和する暮らしをちらりとお伝え
365日ヨガ・メディテーション
練習は楽しくなくてもいい、コツコツ続けるべし
読み聞かせから自分読みへ
シュタイナー子育てと娘の成長について
シュタイナー 9歳の危機
シュタイナー子育てと娘の成長について
kayokowaiライン登録者限定オンラインプラクティスへのご招待
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【オンラインコース/6月火曜〜/全５回】有の瞑想 <満席>
日時：6/2.9.16.23,30（各火曜） pm 21:00 ～ pm 23:00
ファスティング
初めてのファスティング成功について
コヒーレンス法
ストレスを感じたらコヒーレンス呼吸